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2008年3月 3日 (月)

ぎりぎりセーフ

昨日、一昨日と結構な距離を走ったので覚悟していたのですが、太ももに違和感はあるものの例の筋肉痛を感じない!!

ちょっとは自転車乗りの筋肉できて来たかな~notes

なんて、勝手に喜んでまーす。

距離は走ってたけど、基本追い風だったじゃん!!って突っ込まないでね!

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コメント

 みくまさん、こんばんは、カカポです。
 筋肉がついたのと、ペダリングが上達して、少ないエネルギーで効率良くこげるようになったのっだと思います。
 これからも、筋力アップと、ペダリングスキルアップに努めましょう^^

投稿: KAKAPO | 2008年3月 4日 (火) 22時31分

 みくまさん、こんばんは。
 ビンディングペダルデビューはまだだったでしょうか?
 フラットペダルでも、引き足を「意識」したペダリングをすることは可能ですけれども、ビンディングペダルにすることによって、ペダリング効率の向上が望めるのはもちろんのこと、ペダリングスキルアップ、筋肉の付き方、足のシェイプアップ効果などが、踏み足のみの場合と比較して断然違ってきます。

投稿: KEN | 2008年3月 5日 (水) 00時25分

KAKAPOさん
コメントありがとうございま~す!

ペダリングが上達ですと???
あーでもない、こうでもないとやってみてはいるのですが、まだまだペダリングの極意をつかめずにいます。
でも。気がつかないうちに上達しているのなら嬉しいです!

投稿: みくま | 2008年3月 5日 (水) 23時08分

KENさん
コメントありがとうございマース!

ビンディングデビューはまだなんです。
しかし、ペダリング効率の向上、ペダリングスキルアップもですが、「足のシェイプアップ効果が断然違います!」とのこと。魅了的ですねぇ・・・。

投稿: みくま | 2008年3月 5日 (水) 23時12分

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