初乗りローラー台で汗びっしょり

最寄り駅から家に向かう途中

先週末は自転車に乗れなかったから、足が欲求不満でイライラしてるなぁ・・・

と感じた私。

そう！そんなときこそ、先週手に入れたローラー台の出番です。

時間は21時を過ぎていましたが、15分だけローラー台に乗ってみました。

心拍数は120前後。ギアを重くしたり軽くしたり色々試しながら乗ってみました。

結果は・・・・

汗だく

心拍計が示した消費カロリーはたったの55キロカロリーなのに、汗だくになりました。そして、無事に足のイライラも姿を消してくれました。

初めてローラー台に乗って感じたのはリアルライドのすごさです。

結構重いなぁ・・・と感じながらペダルを回しても心拍数は120前後。実際に外で自転車に乗っていると心拍数は130～140くらいになることもしばしばです。その際ペダルが重いなんて思ったことは無いですが、実際の運動量はかなりなんだなぁ～と思い知らされました。それを可能にするのは、風景だったり、空気だったりするんでしょうね。

音はまだ良くわからないけど、ちょっと気になりますかね。やっぱり。

• ローラー台 17分
• 平均心拍数 116 (TVのリモコンがいたずらするのか調子がいまいちでした)