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2009年3月25日 (水)

エアロバイクって・・・

会社でスポーツジムのチケットを手に入れたので、先週の日曜日おおたかの森のセントラルスポーツに出かけて、何年ぶりかのスイミングとともに、エアロバイクで汗を流しました。

スポーツジムに行っても自転車に乗ったの?

とあきれないで下さい。一応、前日の長距離走の回復走という名目です。

脂肪燃焼コースで心拍数を120に保って30分ほどペダルを回しました。楽々モードなのでペダルは軽々。上半身のポジションとドッテリしたサドルにちょっと違和感を感じますが、クルクル気持ちよくペダルを回すことが出来ました。

そうやって30分走った仮想走行距離は、約20キロ

えっ?ということは時速40キロォ!?!?!

超追い風参考記録じゃない限り、心拍数120で時速40キロってありえないですから。

やる気が出るように仮想走行距離を2倍サービスしてあるのかなぁ。

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コメント

エアロバイクは時速40kmも出てしまうんですね・・
すごすぎなのかな・・・
以前、購入したローラー台・・やっと慣れてきて34-15でも瞬間的に回せるようになりました。
おそらく時速30km程度かな・・

投稿: taro | 2009年3月26日 (木) 21時05分

みくまさん、こんばんは。
心拍数120で30分って、結構辛かった覚えがあります。
そうそう、なんであんなにドテッとしたサドルなんでしょうかね。
???です。

投稿: bunaibu | 2009年3月26日 (木) 21時39分

shadowtaroさん
コメントありがとうございまーす!!

いや、時速40キロなんて絶対に出てないです。時速20キロも出ていないかも。
taroさんがペダルを回したら、時速80キロぐらい出ちゃうんじゃないでしょうか。
それに比べて、ローラー台は重いですよね~。あの坂を上っているようなローラー台で時速30キロとは、やっぱりすごいですね。

投稿: みくま | 2009年3月26日 (木) 23時23分

shadowbunaibuさん
コメントありがとうございまーす!

心拍数120って、以前は大変だったのかもしれないのですが、1年ちょっとのサイクリングのおかげで楽チンと感じられるようになりました。でも、それでも確実に運動になっているようで、汗がポタポタ滴り落ちました。自転車に乗っているとすぐに乾いてしまうので分からずに過ごしていますが、アレだけの汗をかくということは、すごい運動量なんですね。

サドルは・・・もうちょっとホッソリスリムだとペダルを回しやすいのに不思議ですよね。

投稿: みくま | 2009年3月26日 (木) 23時28分

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